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河虾的七大功效与作用

  河虾又称青虾,河虾肉质细嫩,味道鲜美,营养丰富,是我国油脂的淡水虾,高蛋白低脂肪,很受消费者的喜欢,那么河虾都有哪些功效作用呢?下面跟小编一起来看看吧!

  1、补肾壮阳

  河虾甘咸性温,入肾经,能补肾阳、益精血,有补肾壮阳的功效,可用于治疗阳痿、肾虚,以及肾虚导致的筋骨疼痛、遗精早泄、腰冷膝弱、手足抽搐等症。

  2、通乳抗毒

  河虾还具有通乳抗毒的功效,《本草纲目》中记载虾:“作羹,治鳖瘕,托痘疮,下乳汁,法制壮阳道,煮汁吐风痰,捣膏敷虫疽。”适宜产后气血虚弱、乳汁不通、乳汁不足的哺乳期女性食用,食用河虾对于缓解痤疮、皮肤溃疡也有帮助。

  3、补钙

  河虾中含有钙元素、磷元素等矿物质,是构成骨骼和牙齿的重要组成部分,在成长发育的过程中必不可少,因此缺钙的儿童食用河虾还具有补钙、促进骨骼发育的作用。

  4、保护心血管系统

  河虾中含有丰富的镁,镁对心脏活动具有重要的调节作用,能很好的保护心血管系统,它可减少血液中胆固醇含量、防止动脉硬化,同时还能扩张冠状动脉,有利于预防高血压及心肌梗死。

  5、缓解疲劳

  河虾中含有花青素,花青素具有抗氧化的作用,能够缓解疲劳,减少皱纹,食用河虾有抗衰老的功效。

  6、缓解神经衰弱

  河虾的虾皮有镇静作用,常用来治疗神经衰弱,植物神经功能紊乱诸症。并且河虾可以为大脑提供营养的美味食品,河虾中含有三种重要的脂肪酸,能使人长时间保持精力集中。

  7、促进生长发育

  河虾的肉质鲜嫩,容易消化,并且富含钙、磷等儿童生长发育必不可少的矿物质,可以促进骨骼发育、维持机体的新陈代谢、促进大脑发育,因此食用河虾对于儿童的生长发育有促进的作用。

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欢迎阅读本文章: 刘旭晟

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